DengeOrta
Wall assisted reverse handstand
Göğüs duvara amut
Videoyu izle
Hareketlerin yapılışı oynatma listesi
Ekipman
Duvar
Nasıl yapılır?
- Sırtın duvara dönük, ayaklarınla duvara tırmanarak göğsünü duvara yaklaştır.
- Kollar düz, vücut düz bir çizgi.
- Dikkatli ve kontrollü in.
Sık yapılan hatalar
- Kontrolsüz düşmek.