CoreBaşlangıç
Shoulder taps
Omuza dokunma
Videoyu izle
Hareketlerin yapılışı oynatma listesi
Ekipman
Yok
Nasıl yapılır?
- Şınav pozisyonunda dur.
- Kalçayı sabit tutarak bir elinle karşı omzuna dokun.
- Taraf değiştir.
Sık yapılan hatalar
- Kalçayı sağa sola sallamak.