DengeOrta
Handstand hold
Serbest amut
Videoyu izle
Hareketlerin yapılışı oynatma listesi
Ekipman
Yok
Nasıl yapılır?
- Amuda kalk ve dengeyi parmak uçlarıyla ayarla.
- Vücut tek çizgi, karın ve kalça sıkı.
- En uzun süreni kaydet.
Sık yapılan hatalar
- Dirsekleri bükmek.
- Düşmeyi öğrenmeden denemek.