BacakOrta
Frog jump
Kurbağa sıçrayışı
Videoyu izle
Hareketlerin yapılışı oynatma listesi
Ekipman
Yok
Nasıl yapılır?
- Derin squat pozisyonundan ileri doğru uzun sıçra.
- İki ayakla yumuşak in.
- Uzun atlama için temel hareket.
Sık yapılan hatalar
- Sert iniş.